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歩き方を気を付ける

骨盤矯正をするためには普段の姿勢から気を付けなければいけません。せっかく骨盤を矯正しても姿勢が悪いとまた骨盤のゆがみが生じてしまいます。特に普段の歩き方はとても大事です。猫背になっていたり、すり足になっていたりしませんか?背筋を伸ばして歩きましょう。O脚の方は足の内側の筋肉を使うように意識しながら歩くとO脚改善に少しは効果があります。
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